Newsletters

RUN SIL RUN IX.

RUN SIL RUN IX.

RUN SIL RUN IX.

Štědrý den na spadnutí… Zítra to vypukne.. Jak se tak učím žít přítomným okamžikem tak ani nevím jak ten poslední půlrok utekl..

Ano, je to 7 měsíců /skoro/, co jsem bez ambicí vytrvat, bez dalších  ambicí jako vylepšit kondici nebo zhubnout začala běhat..

Hlavní motiv byl to postopadesáté zkusit, zúročit to, že jak v Praze, tak na jihu na to mám takřka ideální podmínky..

Díky běhání jsem našla možnost, jak se kdekoli a kdykoli maximálně efektivně  hýbat aniž bych s tím strávila půl dne..

Proto mě ani nenapadlo třeba se vyfotit, když jsem s běháním začala.. Až po několika měsících mi lidi začali říkat, že jsem zhubla a já zjistila, že ze mě padá oblečení.. A to dost :-).. Velmi příjemné zjištění… Jen to bude stát dost peněz si obnovit šatník…

Protože se zásadně nevážím, tak  nevím kolik jsem vážila před a kolik vážím teď…Ale úbytek je kolem 5 cm přes boky a v pase, takže to tipuji na 5 kg určitě…

Často se mi lidi před lekcí na Bikram yoze vymlouvali, co všechno se jim zkrátilo a že se jim špatně cvičí, protože běhají…

Moje zkušenost je opačná, skvěle se to doplňuje.. Po dlouhé době mě skoro přestala trápit achillovka, posílily se mi svaly na nohách a mnohem lépe se mi cvičí.. Na kombinaci Bikram yoga a běh nedám dopustit!

Teplo miluji,ať už venku v létě nebo v hot roomu ale díky běhání mi přestala být zima i venku… Skvělé zjištění 🙂

A díky Bikram yoze jsem od začátku neměla problém s dýcháním při běhu.. Opět skvělá symbioza..

Když to shrnu: necelých 7 měsíců, přes 700 naběhaných kilometrů..

“Když můžeš, tak musíš”  vypůjčeno od našeho skvělého Christiana, modří vědí 🙂

“Když můžu já, můžete i vy”

Eva SIL

Krásné Vánoce všem….

#runsilrun #siluetyogawear

Související příspěvky

RUN SIL RUN podvacátépáté  Ano, zase začínám.. Dnes jsem běžela podesáté v řadě za sebou.. Nebudu lhát, že se mi pokaždé chce ale stojí to za ten pocit potom.. Rozhodnout se – obléknout se – vyrazit – zaběhat si – dát

Loni jsme si k narozeninám nadělili změnu názvu. Proč? Aby název lépe vystihoval to, co děláme. Dlouho trvalo se k tomu odhodlat, připravit vše technicky a pak jsem vzala nůžky a  ŠMIK – bylo to! Letos sobě ale hlavně vám nadělujeme nový web. Technicky

Jak vybírat barvy?? Ne, nebudeme vám radit, jaká barva se k vám hodí :-).. Oblečení na sport a volný čas by mělo být na pohodu po všech stránkách.. Barvy vybírejte pro svůj dobrý pocit a radost, vše je dovoleno! Kdo mě zná, ví,

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Subscribe

* indicates required