RUN SIL RUN XVI.
..a máme pryč další dva měsíce.. Dosti velká pauza v psaní ale nikoli v běhání.. To si už vzít nenechám 🙂
5.7. to byl rok, co běhám s aplikací a tam to je černé na bílém:
přes 1700 km, 324 aktivit.. A boty stále drží 🙂 Sice užuž budou nové potřeba ale pořád se mi v nich běhá dobře a nic nebolí..
A právě dnes jsem si doběhla pro svůj 1000 letošní kilometr..
Takhle to vypadá, že neřeším nic jiného ale není to tak – běhám proto, že hodina času denně je skvělý poměr vzhledem k výsledkům..
A to, že se to v aplikaci pěkně dokumentuje mě ještě víc motivuje..
Takže abych to shrnula:
Co se za ten rok stalo??
~ běhání se stalo nepostradatelnou součástí mého dne, něco, jako že si vyčistíte zuby..
~ všichni kolem mě si na to zvykli 🙂
~ pár lidí to moje běhání inspirovalo a běhají také..
~ pořád mě to baví..
~ vyběhala jsem si “nové” tělo..
Abych byla přesná, moje původní tělo se dokázalo zbavit toho, na co jiné cvičení a sorry, ani BY už nefungovala..
~ nevážila jsem se spoustu let předtím, takže váhu “před” neznám ale podle oblečení jsem musela zhubnout kolem 10kg..
~ sympatické je, že v těch správných partiích jako kolem žeber, pas, boky, stehna a paže..
~ jídelníček jsem změnila hlavně v tom smyslu, že jím mnohem víc a to i třeba sladkosti, když mám na něco chuť tak si to prostě
dám..
Co jsem zjistila??
~ že běhat se dá (skoro) vždycky a kdekoli..
~ že kombinace BY a běhu je skvělá a ne kontraproduktivní..
~ že se cítím mnohem lépe, běháním v zimě jsem se otužila, neměla jsem ani rýmu..
~ není nad to, být co nejvíce času venku..
~ krásně se mi daří srovnat myšlenky v hlavě a nastartovat den..
Léto sotva začalo tak kdo má chuť, ještě se toho dá spousta stačit za dobrého počasí..
Se SILnou vůlí k lepší SILuetě
#silinspiration #evasil #runsilrun #siluetyogawear
Eva SIL
