RUN SIL RUN XVI.

RUN SIL RUN XVI.

..a máme pryč další dva měsíce.. Dosti velká pauza v psaní ale nikoli v běhání.. To si už vzít nenechám 🙂

5.7. to byl rok, co běhám s aplikací a tam to je černé na bílém:

přes 1700 km, 324 aktivit.. A boty stále drží 🙂 Sice užuž budou nové potřeba ale pořád se mi v nich běhá dobře a nic nebolí..

A právě dnes jsem si doběhla pro svůj 1000 letošní kilometr..

Takhle to vypadá, že neřeším nic jiného ale není to tak – běhám proto, že hodina  času denně je skvělý poměr vzhledem k výsledkům..

A to, že se to v aplikaci pěkně dokumentuje mě ještě víc motivuje..

Takže abych to shrnula:

Co se za ten rok stalo??

~ běhání se stalo nepostradatelnou součástí mého dne, něco, jako že si vyčistíte zuby..

~ všichni kolem mě si na to zvykli 🙂

~ pár lidí to moje běhání inspirovalo a běhají také..

~ pořád mě to baví..

~ vyběhala jsem si „nové“ tělo..

Abych byla přesná, moje původní tělo se dokázalo zbavit toho, na co jiné cvičení a sorry, ani BY už nefungovala..

~ nevážila jsem se spoustu let předtím, takže váhu „před“ neznám ale podle oblečení jsem musela zhubnout kolem 10kg..

~ sympatické je, že v těch správných partiích jako kolem žeber, pas, boky, stehna a paže..

~ jídelníček jsem změnila hlavně v tom smyslu, že jím mnohem víc a to i třeba sladkosti, když mám na něco chuť tak si to prostě

dám..

Co jsem zjistila??

~ že běhat se dá (skoro) vždycky a kdekoli..

~ že kombinace BY a běhu je skvělá a ne kontraproduktivní..

~ že se cítím mnohem lépe, běháním v zimě jsem se otužila, neměla jsem ani rýmu..

~ není nad to, být co nejvíce času venku..

~ krásně se mi daří srovnat myšlenky v hlavě a nastartovat den..

Léto sotva začalo tak kdo má chuť, ještě se toho dá spousta stačit za dobrého počasí..

Se SILnou vůlí k lepší SILuetě

#silinspiration #evasil #runsilrun #siluetyogawear

Eva SIL