Newsletters

Síla/flexibilita/disciplína..

Síla/flexibilita/disciplína..

Síla/flexibilita/disciplína..

Jóga.. V ideálním případě dokonalé skloubení síly a flexibility.. Zpravidla vždycky máme buď víc síly a ne tolik pružnosti, nebo naopak..

Ne vždy máme dost energie, občas nás něco bolí, vracíme se po pauze nebo po nemoci.. Prostě ne vždycky je to snadné a občas nás to dovede vyvést z míry…
Co ale můžeme mít vždycky, to je disciplína.. A ta je o rozhodnutí… Vždycky můžeme jít do poloh včas, když spadneme, můžeme se vracet, můžeme vynechat zbytečné pohyby atd… Pokud se nám toto daří, máme vyhráno…
A je dobře si uvědomovat a opakovat, že naše cesta je ten cíl proč to děláme a že ji každý máme úplně jinou, že  je dokonce i každý den trochu jiná…
Je to proces, který vlastně nikdy nekončí, je to proces péče o sebe sama, snaha nalézt rovnováhu…
Je dobře to takhle přijmout… Nečekat zázraky a nechat to volně plynout..
Vnímat ten proces, svoje tělo a mít se ráda za ten pokrok, který musí přijít když tomu dáme maximum…
Je jedno, jestli cvičíme, nebo chceme hubnout, nebo žít zdravě.. je to vždy proces a je to o překonání lenosti, opuštění svých pohodlných komfortních zón..
A je to o síle okamžiku, o schopnosti tento okamžik prožívat.. A balancovat, odměňovat se za svoji píli a mít radost ze života..
Vždycky se dá nějaký důvod k radosti = spokojenosti najít..
..Začíná to přijetím sebe sama.. Možná netušíte, kolik lidí třeba není v lekci BY schopno se na sebe dívat v zrcadle… A bez toho nemůže nastat žádný pokrok, když nemáme tu sebreflexi a nevidíme, co děláme špatně.. Současně se nemůžeme učit od ostatních.. A stejné je to i v životě, nejen v hot roomu…
Když se neotevřeme světu nemůžeme se nikam dám posunout…
Ochudíme se o ty úžasné možnosti komunikace, o možnost učit se a vnímat všemi smysly..
Eva SIL

Související příspěvky

  Na Bali vznikly krásné fotky, děkuji Janě Veri, Sato, Valentině, Radce za modelkování a vyzkoušení v zátěži pražícího slunce a slané vody..   V jarní kolekci jsem si pohrála se střihy a jejich variabilitou.. Velmi úspěšné a žádané plavky IVANA, které Ivana Jirešová otestovala v extrémní

  Znáte tu pohádku? O holce, co byla oblečená-neoblečená? Myslím, že byste mohli znát z dětství.. Právě toto označení dostala Ivanka Jirešová na letošním Survivoru.. Ale popořádku: Ivanka se na přelomu roku chystala k odjezdu do Dominikány a napadlo ji, jestli nevymyslíme nějaké funkční

Sportovní bublina lidí kolem mě ví, že instruktorům nejen jógy ale i trenérům dalších sportů Wear SILUET umožňuje nakupovat za nižší ceny. Ale možná to nevíte právě Vy! Je pro Vás oblečení na cvičení pracovním oblečením? Je to Váš dress code,

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *