Newsletters

Síla/flexibilita/disciplína..

Síla/flexibilita/disciplína..

Síla/flexibilita/disciplína..

Jóga.. V ideálním případě dokonalé skloubení síly a flexibility.. Zpravidla vždycky máme buď víc síly a ne tolik pružnosti, nebo naopak..

Ne vždy máme dost energie, občas nás něco bolí, vracíme se po pauze nebo po nemoci.. Prostě ne vždycky je to snadné a občas nás to dovede vyvést z míry…
Co ale můžeme mít vždycky, to je disciplína.. A ta je o rozhodnutí… Vždycky můžeme jít do poloh včas, když spadneme, můžeme se vracet, můžeme vynechat zbytečné pohyby atd… Pokud se nám toto daří, máme vyhráno…
A je dobře si uvědomovat a opakovat, že naše cesta je ten cíl proč to děláme a že ji každý máme úplně jinou, že  je dokonce i každý den trochu jiná…
Je to proces, který vlastně nikdy nekončí, je to proces péče o sebe sama, snaha nalézt rovnováhu…
Je dobře to takhle přijmout… Nečekat zázraky a nechat to volně plynout..
Vnímat ten proces, svoje tělo a mít se ráda za ten pokrok, který musí přijít když tomu dáme maximum…
Je jedno, jestli cvičíme, nebo chceme hubnout, nebo žít zdravě.. je to vždy proces a je to o překonání lenosti, opuštění svých pohodlných komfortních zón..
A je to o síle okamžiku, o schopnosti tento okamžik prožívat.. A balancovat, odměňovat se za svoji píli a mít radost ze života..
Vždycky se dá nějaký důvod k radosti = spokojenosti najít..
..Začíná to přijetím sebe sama.. Možná netušíte, kolik lidí třeba není v lekci BY schopno se na sebe dívat v zrcadle… A bez toho nemůže nastat žádný pokrok, když nemáme tu sebreflexi a nevidíme, co děláme špatně.. Současně se nemůžeme učit od ostatních.. A stejné je to i v životě, nejen v hot roomu…
Když se neotevřeme světu nemůžeme se nikam dám posunout…
Ochudíme se o ty úžasné možnosti komunikace, o možnost učit se a vnímat všemi smysly..
Eva SIL

Související příspěvky

RUN SIL RUN podvacátépáté  Ano, zase začínám.. Dnes jsem běžela podesáté v řadě za sebou.. Nebudu lhát, že se mi pokaždé chce ale stojí to za ten pocit potom.. Rozhodnout se – obléknout se – vyrazit – zaběhat si – dát

Loni jsme si k narozeninám nadělili změnu názvu. Proč? Aby název lépe vystihoval to, co děláme. Dlouho trvalo se k tomu odhodlat, připravit vše technicky a pak jsem vzala nůžky a  ŠMIK – bylo to! Letos sobě ale hlavně vám nadělujeme nový web. Technicky

Jak vybírat barvy?? Ne, nebudeme vám radit, jaká barva se k vám hodí :-).. Oblečení na sport a volný čas by mělo být na pohodu po všech stránkách.. Barvy vybírejte pro svůj dobrý pocit a radost, vše je dovoleno! Kdo mě zná, ví,

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Subscribe

* indicates required