Newsletters

RUN SIL RUN XXII.

RUN SIL RUN XXII.

RUN SIL RUN XXII.

4.9.2018
Letí to letí, mě tedy čím dál víc.. Je po prázdninách.. Dva měsíce fuč  jako ani jsem si nestačila všimnout..
Plány byly začít trénovat na půlmaratón,  ale realita vázla..
Byla jsem ráda, že jsem si skoro denně v tom vedru zaběhla svých oblíbených cca 6km..
Nehrotím to, km v nohách mám ale chtělo by to trochu systematičnosti a zkusit si zaběhnout celou trasu..
Ale  úplně obyčejně se mi nechce a odkládám to..
Uvidíme, nejde o život a běhání si chci ponechat v rovině zábavy a ne povinnosti..
To ale neznamená, že se málo hýbu, naopak..
Každý den si dávám svoji protahovací a posilovací rutinu, hodně chodím, občas jezdím na kole..
Když mi bylo 20, nesportovala jsem vůbec a vypadala jsem, že sportuju hodně 🙂
Když mi bylo 30, nesportovala jsem pravidelně a pořád to bylo v pohodě..
Když mi bylo kolem 35 let, uvědomila jsem si, že asi nebudu moci žít z podstaty donekonečna a že buď se začnu pravidelně hýbat nebo si budu muset vysvětlit, že jsem si vybrala obličej bez vrásek a velkou ….
Uvědomila jsem si, že si musím vybrat druh sportu – pohybu, který mě bude zároveň bavit..
Několik let to bylo fitko, hodně aerobních aktivit, míň posilování..
Když mi bylo 40+, objevila jsem Bikram yogu a bylo to.. Láska na celý život.. Dalších 10 let jsem cvičila až fanaticky a často, absolvovala jsem teacher training a nestíhala nic jiného..  Ne vždycky jsem na to vypadala 🙂  Ale – naučila jsem se mít ráda svoje tělo..
Když mi bylo 50+ něco málo :-), začala jsem běhat.. Nic se v životě neděje náhodou a ono to přineslo nečekaný efekt vytvarování těla do původních křivek a začalo mi být v novém těle ještě líp..
Teď se hýbu víc než kdykoli jindy.. Mám svoji jógovou a posilovací rutinu, běhám a to všechno nedělám proto, abych neztloustla ale abych nezůstala stát na místě a zůstala v rovnováze sama se sebou..
Cvičení není samoúčelným nesmyslem jen na estetické vylepšení /jak je lenochy často podsouváno :-)/
ale je to životní postoj a chuť jít pořád dopředu..
No a moje letní běhací bilance? V srpnu jsem se dostala na letošních 1000km, celkově za 2 roky 3665km a 706 aktivit..
Tolik říká aplikace.. Jsem ráda, že ten přehled mám ale co je pro mě podstatné, je, že když se proběhnu je mi fajn..
Kdykoli.. V zimě, dešti, všechno jedno..

Tohle není návod, návody nefungují.. Snad inspirace, snad impuls najít si to svoje a ve správný čas..

Související příspěvky

  Na Bali vznikly krásné fotky, děkuji Janě Veri, Sato, Valentině, Radce za modelkování a vyzkoušení v zátěži pražícího slunce a slané vody..   V jarní kolekci jsem si pohrála se střihy a jejich variabilitou.. Velmi úspěšné a žádané plavky IVANA, které Ivana Jirešová otestovala v extrémní

Dárek sama sobě? Kdo mě sleduje tak asi ví, že tvořím koláže a maluji.. Tvorbou koláží jsem se doposud zabývala ve svém volném čase a vlastně za odměnu, když bylo všechno hotové. A to je málokdy. Stejně tak výtvarný a kreativní proces v

  Znáte tu pohádku? O holce, co byla oblečená-neoblečená? Myslím, že byste mohli znát z dětství.. Právě toto označení dostala Ivanka Jirešová na letošním Survivoru.. Ale popořádku: Ivanka se na přelomu roku chystala k odjezdu do Dominikány a napadlo ji, jestli nevymyslíme nějaké funkční

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *